やっと・・・

近所を気楽にちょっぴり走るようになって、今更ですが、確かにジョギングはお手軽な運動なのかもって、やっと思えるようになってきました。

ひとりでいつでもできるし、ウェアもちょっぴり走るくらいならcw-xのタイツを苦労して履く必要もないし、近所なら目立たないよう黒っぽければ十分。
でも時には可愛いウェアでランナーのたくさんいるランニングコースを走るのも楽しいです。
温度と天気は大敵だけど、何だか今年は日が落ちると結構涼しいし。
ただ、夜はうまい具合に走ると眠気を誘って快適ですが、交感神経を元気にし過ぎると眠りにくくなるので、案配が難しいです。
まだ勘がつかめません。

とにかく、ゆっくりこつこつ頑張りましょう。

お気楽ジョギング 8/2

26℃とのことですが、かなり涼しく、走りやすい気温。ただ途中から小雨が降ってきました。
気持ちが足りず、すぐ歩いてしまいます。

*　5.28km 44:13min 8:22min/km