もうちょっと、しっかり

20日に緩んだダイエットを引き締めようと書いたけれど経過は…

ハーゲンダッツは80アイスに変更。
空腹時はところてんは復活。
パン、せんべいは「断」できておらず、
パスタは何とか週１に収めている。

というところで、あまり芳しくない。
やはりパンは厳禁。
かつ、夜の炭水化物を絶対的に減らそう！

ところで、今日はDHCの遺伝子検査キットを返送。
これは太りやすい原因を遺伝子で簡単にチェックしてくれるらしい。
結果の出る2、3週後が楽しみ。