Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年10月1日火曜日)

2019-10-01 20:10:47 | 食事と健康
　　　　　朝食:食べていません。

15:31　　体重:58.1kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.78

16:06　　昼食:納豆約40g×1パック、「お手軽天ぷらそば」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml、北海道仕込みチーズほたて×1個、バナナ×1本

18:06　　夕食:「ヒレカツとエビフライ弁当」×1パック、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、長葱入り納豆約40g×1パック

18:13　　血圧　最高:92mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:70拍/分

18:24　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。