今日の食事と健康(2019年10月30日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:51　　体重:57.1kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.44

19:00頃　夕食:木綿豆腐、ミニトマト、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「手揉み若鶏唐揚げ」×3個、「コトコト煮込んだ肉じゃが」×1パック、「野菜たっぷり中華風あんかけ丼」×1パック、納豆約40g×1パック、かりんとう、おさつチップス(さつまいも)、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:34　　血圧　最高:94mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。