今日の食事と健康(2019年10月10日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:08　　体重:57.6kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.61

19:12　　夕食:味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、タマノイ穀物酢、「手揉み若鶏唐揚げ」×4個、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「ちょこっと生寿司」×1パック、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「爽健美茶」約250ml、「わかさいも本舗のおいしいまんじゅう」×1個

19:30　　血圧　最高:93mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:57拍/分

以上です。