Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年10月5日土曜日)

2019-10-05 20:05:07 | 食事と健康
07:09　　体重:58.3kg　体脂肪率:20.2％　BMI:19.85

07:20　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

12:19　　昼食:「新香細巻」(海苔巻き)×1パック、「いか旨味焼き」×1パック、「大阪王将肉餃子(国産肉使用)」×6個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

15:34　　間食:ヤマザキ「ふわふわホットケーキサンドはちみつ＆マーガリン　バター＆生クリーム配合」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:00　　夕食:木綿豆腐、長葱入り納豆約40g×1パック、「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

18:26　　血圧　最高:96mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:59拍/分

18:41　　夜食:亀田製菓「こつぶっこ」(菓子)×1個装、「爽健美茶」約250ml

以上です。