今日の食事と健康(2020年2月2日日曜日)

07:31　　体重:57.8kg　体脂肪率:18.7％　BMI:19.68

07:53　　朝食:バナナ×1本、みかん×2個、「切りおとし刺身用」×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:27　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、吉野家「牛丼　並」×1杯、みかん×2個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:45頃　血圧　最高:105mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。