Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年2月24日月曜日)

2020-02-24 20:59:38 | 食事と健康
07:59　　体重:57.9kg　体脂肪率:19.2％　BMI:19.71

08:25　　朝食:バナナ×1本、デコポン(柑橘類)×1個、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「DANONe(ダノン)」(ブルーベリー入りヨーグルト)75g×1カップ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml

11:48　　昼食:デコポン(柑橘類)×1個、鍋焼き力うどん×1杯、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

18:55　　夕食:「たっぷり穴子のちらし寿司」×1パック、「北釧さば押し寿司」×1パック、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約200ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:48　　血圧　最高:90mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。