今日の食事と健康(2020年2月26日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:38　　体重:57.7kg　体脂肪率:19.1％　BMI:19.64

19:30　　夕食:バナナ×1本、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「ゆず白菜」(漬物)、「めちゃ旨三元豚のロースとんかつ」×4切れ、レタス、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、「明太スパゲティサラダ」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:35　　血圧　最高:94mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。