Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年3月20日土曜日)

2021-03-20 20:30:30 | 食事と健康
08:28　　体重:61.6kg　体脂肪率:21.3％　BMI:20.97

09:13　　朝食:ツナマヨ巻(2本)(海苔細巻)×1パック、「タマノイ穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1500ml

13:13　　昼食:干瓢巻(2本)(海苔細巻)×1パック、「道産じゃが芋の肉じゃが　小」×1パック、「タマノイ穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:06　　夕食:納豆約40g×1パック、干瓢巻(2本)(海苔細巻)×1パック、バナナ×1本、「手作りジャンボチキンカツ」4切×1パック、「肉豆腐」×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:22　　血圧　最高:93mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。