Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2021年3月23日火曜日)

2021-03-23 21:32:12 | 食事と健康
06:17　　体重:62.1kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21.14

06:47　　朝食:バナナ×1本、「やみつきいかねぎ塩」131g×1パック、「ちょこっと生寿司」×1パック、「タマノイ穀物酢」、東京めいらく千葉工場「家族の潤いマスカット」(清涼飲料水)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:15　　夕食:納豆約40g×1パック、レンジでチンしたもやし、ビスケット×2個、デコポン(柑橘類)×1個、にしん漬け、「にぎり寿司6貫(とびっこ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:24　　血圧　最高:104mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。