今日の食事と健康(2022年6月15日水曜日)

07:14　　体重:63.6kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.65

07:48　　朝食:「手作りジャンボチキンカツ」8切×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:01　　夕食:納豆約40g×1パック、すき家「並　牛丼」×1杯、「海鮮太巻」(海苔巻)4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:21　　血圧　最高:107mmHg　最低:72mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。