今日の食事と健康(2022年6月30日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:32　　体重:63.0kg　体脂肪率:24.3％　BMI:21.44

20:19　　夕食:納豆約20g×1パック、「ぶっかけうどん」×1杯、一味唐辛子、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、「タマノイ穀物酢」、「ほうれん草の胡麻和え　徳用」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:34　　血圧　最高:100mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:85拍/分

以上です。