食欲の秋

今日はお天気もよく最高に気持ちのいい１日でした

公園のベンチに座って、こんな日が一年中続くといいのになぁっと思いつつ、でもそれじゃあ情緒風情に欠けるなぁなんて思いながら・・・

うん、最近以前にも増して公園でのんびりする時間が増えたような気がしますね～。歳のせい？いやいや体と心が癒しを求めているのでしょう


それにしてもこの時期はほんとにサンマがうまい！なんか１日おきに食べてる気がするなぁ

玄米ご飯と卵焼き、具だくさんのお味噌汁にあつあつのサンマ焼き、う～ん、最高やけん

あっ、セブンイレブンの「極上バタークッキー」も最高やけん

不便の恩恵

今日、モスでコーヒーを飲みながらたまたま読んでいた雑誌の読者投稿の欄について少々・・・

その方は、出産経験ありの３０代後半の専業主婦で身長１５７㎝、体重４３㎏、体脂肪率１６％とかなりスレンダーな体。

でも彼女曰く、「特別なんの運動もしていないし、食べる事が大好きで１日３食＋おやつもしっかりと食べている」と。

それなのに全然太らないのは何故だろう？ってその理由を自分なりに分析していたのですがそれによると、

・　エレベーターのない３階マンションに住んでいて毎日何往復もしている。

・　家族みんなベッドではなく布団で寝てるから毎日の布団の上げ下ろし。

・　お買い物に行ってもカートは使わない。

・　車がないから、移動は徒歩か自転車。とにかくよく歩く。

他にもいろいろと書いてましたが要するに特別なことをしなくても普段の日常生活の中でじゅうぶんなエネルギー消費ができてるということ。（体質も関係あるとは思いますけど）

うん、これってある意味一番大事なことやと思うんです。

なんかね、普段の生活で楽をして脂肪をため込んでそれをお金かけてフィットネスクラブやエステで減らしていくっていうのは本末転倒な気がするんですよね別にフィットネスクラブやエステを否定しているわけじゃないんですけどね。

そういう僕も普段バイクに乗ってるからあまり偉そうには言えないのですがそれでも駅では階段を段とばしで駆け上がるようにしてるし、天気がいい日には必ず布団を干すようにしてます。週１ペースで部屋の掃除もするし（少ない？）、レッスンでも必ずスベるように心がけてるし・・・


最後に投稿者の言葉を。。。

　　「この体型を維持できるのは不便さのおかげ」