汗をかく

ダンスの汗、ヨガの汗、ウォーキングの汗、サウナの汗・・・

昔からそうなんですけど、冬場は特に汗をかくことが無性に気持ちよく感じます。

で、汗をかいているときにいつも思うのは「心」と「体」はつながってるなぁって。

少々いやなことがあっても大汗をかくだけで簡単に忘れることができる。爽快な気持ちになることができる。

お金もかからないし、体にもいいし、こんなお買い得なストレス発散方法は他にないでしょう。

あっ、でもさすがに冷や汗はご勘弁

今日某フィットネスクラブでダンスクラスの代行だったのですが、開始時刻がきてもスタジオには僕以外だ～れもいません

結局、スタッフが気を使ってテニスのスタッフを１人呼んできてくれてかろうじて１対１でレッスン成立です(笑)

少々冷や汗をかいたカツなのでした