サンドイッチ

　～　本日のお昼　～





　サンドイッチプレート・・　って感じ？


買い物して、　銀行寄って、、、　あまり時間がないなぁ。。　と思って
サンドイッチとサラダチキンをコンビニで調達。
サンドイッチを白パンじゃなくて全粒粉のにして～
サラダチキンは半分残しておいたし～
一応ダイエッターっぽいでしょ？　



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週末の歩数

　☆彡　土曜日の歩数　4,908 歩
　　　　　日曜日の歩数　8,466 歩

　土曜日は　天気予報でもさ　不要不急の外出は避けて・・　って言っていたでしょう、、、
どうしようかと思たんだけどさ、　電車も止まっていないし、、、　私にとっては　不要でもないし、、、
長期戦とは思っているけど　不急ってわけでもないし、、、　ということで
エクササイズには行きました。
一瞬　ドバー　っと降るけど、　すぐ止んじゃう・・　そんな繰り返しで　私の家周辺と行動範囲内では
あまり影響はなかったんだけど、、、

日曜日は　朝一番で　ちび太くんを動物病院へ連れて行きました。
定期通院で　具合が悪くなったわけではないよ。
心音の感じも変化ないそうで一応落ち着いています。
でもね、　ちび太くん　レントゲン　や　エコー検査の時　怖かったんだと思うの。
しろ子ちゃんがいなくて　私と２人？　で出かける時は　病院だ・・　って思うみたいで
最初は　いつものように元気に嬉しそうに歩き出すんだけど　途中で何度も私を見上げて
抱っこを要求してくるの。

歩きたくないなんて具合が悪いのかな？

そう思ったりもしたけど、　病院へ行くことの不安感から抱っこしてほしくなるみたい、、、
だってね　ブルブル震えているんだもの　
待合室で私の膝の上でお座りしているときも　ハアハアしたり震えたり・・
診察台に乗せても　すぐに私の方へ　抱っこ～　って来ちゃうの。
帰りは病院の前の信号のところに大きな水たまりがあったので　そこは抱っこしていたけど
信号渡って歩かせたら　超スピードで家まで一目散！

今までは　動物病院へ行くのは　しろ子ちゃんの付き添いとして行くか　予防接種くらいだったけど
自分が診察を受けるようになって　ちび太くんも不安なんだなぁ。。。

午後からエクササイズなので　洗濯して　蒸しパンを２種作った。





大きさが違う、、、　

おからパウダーの賞味期限が　ちょっと過ぎちゃったので先に使ってしまおうと思って両方おからパウダーです。
大きさの違いは　プレーン　（　白？　）　は玉子入りで　ココア　（　茶　）　は玉子なし　だからです。
玉子の膨らみパワーってすごいわ。
ココアに玉子を入れなかったのは、　玉子がなかったからではなく　サイリウムの量を多めにして
もっちり・むっりちり　にしたかったから　




断面も　こんな感じに違います。

ココアだけじゃなくて　ハイカカオのチョコレートを加えたりすると　大人なガトーショコラ　になるんだけどさ～
昨日　大人なガトーショコラ　にしなかったのは、　エクササイズに向かう途中で　ソフトクリームを食べなきゃいけなかったからで～す　


ソフトクリームは食べなきゃいけないものなのか？
そして、　蒸しパンは　昨日食べるために作ったわけではないはず、、、　（　１個食べたけど・・　　）


本当に　ダイエット中　なのだろうか、、、　



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