お弁当とサラダ

　～　本日のお昼　～




　　　　　水菜とじゃこのサラダ　＋　トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごろっと野菜とチキン炒め弁当


　お昼休みに用事を２つ済ませたかったので　スーパーでお弁当とサラダを買いました。
お弁当は、　おかずが同じなのに　ごはんが白米のもの　と　雑穀入りのもの　が　あったので　雑穀入りにしました。
水菜とじゃこのサラダに　トマトを加えたんだけど、　水菜がね～　画像で見えてるだけしか入っていなくて
ほとんどがキャベツ　そして、　大根が　どうみても　水菜より多いわね・・　くらい入っていました。
ネーミング　考え直した方がいいと思うわ　　


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週末の歩数 と お一日行事

　☆彡　金曜日の歩数　13,803 歩
　　　　　土曜日の歩数　　　963 歩
　　　　　日曜日の歩数　　5,083 歩

　土曜日の朝からバタバタしていて更新サボった　

１階の物干しスペース・・　畳一畳分くらいなものかなぁ？
私が子供の頃は、　ココで　おままごと　なんかもしていたんだよねぇ。。。
そこにさ、　お料理当番がウッドデッキを設置してくれてたの。
最近はキットが売ってるでしょ？　あれなんだけど、　器用な人だったので多少手を加えて
ピッタリいい感じに作ってくれていたんです。
掃き出し窓からデッキに続いて出られていたから、　洗濯を干すのも便利だったけど
先代のわんこちゃんたちも　ちび太くんも　しろ子ちゃんも　大好きな場所だったの。
でもね、　安物のキットだったから　お料理当番が防水ニスを塗ったりして手入れもしてくれていたけど
傷んでるところも出てきて　修繕しないと・・　と言っていたのに、　それが出来ないまま
天国へお引越ししちゃったのよね、、、　
私が　修繕とか出来るわけもなく　危ないなぁ・・　と思いながらも放置していたけど、
限界に達してしまったので　解体することにしたの。
それも、　私には無理だから　モドキくんが土曜日に朝から来て解体してくれました。
モドキくんが来る前に　もう最後だよ～　って言いながら　わんころりんずをデッキに出してあげて
今月の　お一日行事　土曜日にするって決めていたので、　先月　買い物に行けなくて出来なかったものを
作って　仏壇に供えながら　お料理当番にデッキを解体すること　言っておいたよ、、、




　　　　　　　　　　　　しじみのお味噌汁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鰻ごはん


お料理当番　鰻が大好きだったの。
土用の丑の日だから・・　とか　　鰻の旬は脂ののってる冬だから・・　とか
旨そうだったから・・　とか　理由を付けては　鰻買ってきていたんだよね。

だからね、　養殖ものだけど、　ちょいと高い国産のものにしました。

炊きたてのごはんに蒲焼を添えた方が良いのかも知れないけど、
それだと　後々私が食べにくいので　^^;
付いてきたタレを入れて　ごはんを炊いて、　鰻はお酒をふりかけてフライパンで温めてカットして
炊けたごはんに混ぜ込みました。

しじみは　十三湖のもので　ねしゃったんだばって　青森県産のものだずや

土用のしじみも美味しいんだよね　
しかも、　青森県産とあっては買わねばなるまい　
予定外だったけど、　しじみも買って　お味噌汁にしました。

供えたものは、　作業を終えたモドキくんが食べてくれて
私は、　味見と言う名の本気食べ　をしたにも関わらず
モドキくんと　ごはん食べに行って　たらふく食べた、、、

そして、　この週末で体重が増えた　

今日も朝から暑いぞ！
鰻も食べたし　しじみも食べた。
その他にも栄養バッチリ取り過ぎなほど取ったので　頑張れるはずじゃ～　

土曜日は、　バタバタだったので　エクササイズは　お休みしましたが
日曜日は　エクササイズ行って来たよ～　



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