洗濯の合間に・・

　頑張ったよ～　💪
洗濯機３回　回して、　１階に干したり　２階に干したり
掃除機もかけたし、　お昼前には全部乾くと思うから　それを取り込んだら

本日の業務終了～　

後は　ごろごろ　ジャンキーな生活をおくらせていただきます。




　　　　　豆乳　　　　　アボカド　トマト　トースト　（　全粒粉食パン　）

洗濯の合間に　テキトー朝ごはん

トーストに　プルーンエキスを塗ったんだけど、　たっぷり塗りすぎて　お皿にたれちゃったのね。
アボカド　と　トマト　には　ぽんず醤油　と　えごま油　を　かけたけど、　プルーンエキスが
混ざったら　グ～ンと美味しくなった　



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昨日の歩数

　☆彡　6,852 歩

　一昨日より少し歩数が多いのは、　お友達と　お昼を食べるのに　うろうろした分かな？

今日も朝から暑いねえ、、、
午後には　また　ゲリラ豪雨　かも知れないんだって。
２日続きのエクササイズで　微妙に筋肉痛だし、　今日も出かけない予定。
でも、　今のうちの　お天気　　利用して　洗濯しちゃお～っと



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