サラダ海苔巻き

　～　本日のお昼　～



中玉トマト
お豆腐を入れて作る生姜スープ
サラダ海苔巻き


　自炊自粛中の　お弁当生活　飽きて来た、、、
ささやかな抵抗で　電子レンジで温める　レトルトタイプのスープを追加してみた　
お豆腐をスプーンで適当な大きさに掬って器に入れて　その上にレトルトスープを入れて温める。
もう少し生姜が効いていてもいいかなぁ？　って思うけど、　とろみがあって　美味しかった。
暑いけど、　温かいものを食べると　なんかホッとするわ。



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昨日の歩数

　☆彡　13,408 歩

　今日も朝から暑い　
そして　眠い、、、　(´Д⊂ヽ

実はさ、　夜中に　しろ子ちゃんが吠えるので　目が覚めるのよ　
うるさ～い　　って一言いうと　吠えるのやめて　すりすりして来て
すぐに寝息をたてる　しろ子ちゃん。
寝ぼけてるのか？　とも思ったけど、　だいたい同じような時間なの、、、

も・・　もしや　真夏の怪奇現象～？　👻

なんて思ったりもしたんだけど、　原因は　夜中に犬の散歩をさせている人が
近所のコンビニに立ち寄って、　その間　ガードレールにでも犬を繋いで待たせていると思われ
その犬が吠えるから　それに反応して　しろ子ちゃんも吠えてるみたいなの。

私も眠いから　うるさ～い　　って言った後、　そのまま　また眠っちゃうんだけど
昨夜　（　と言うか　今朝？　）　は、　しろ子ちゃんが吠えて目が覚めた後　トイレに行ったの。
そしたらね、　コンビニがある方向から　犬が吠えているのが聞こえてきて、
その声が　遠ざかるでも近づくでもなく　聞こえて続けていてさ、、、
暑いからね、　気温が一番下がっているであろう夜中に　散歩をさせるのはいいけど
吠え続けさせてコンビニには寄らないでほしいなぁ。。。
私には、　通りの音が聞こえやすい　トイレに行かないと聞こえないけど
コンビニが入っているマンションや　近くのお宅には　もっとハッキリ聞こえてると思うなぁ、、、

　

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ぷにょ活－2018年 8月中旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 歩 数 ）　 　　　 （消費カロリー）

　８月１１日（土） 　　　　　69.3㎏　　　　　　　　　333歩　　　　　　1,608kcal

　８月１２日（日） 　　　　　69.3㎏　　　　　　　　5,998歩　　　　　　1,915kcal

　８月１３日（月） 　　　　　68.9㎏　　　　　　　　6,852歩　　　　　　2,040kcal

　８月１４日（火） 　　　　　68.4㎏　　　　　　　　　191歩　　　　　　1,699kcal

　８月１５日（水） 　　　　　68.1㎏　　　　　　　　2,521歩　　　　　　1,784kcal

　８月１６日（木） 　　　　　67.9㎏　　　　　　　15,775歩　　　　　　2,324kcal

　８月１７日（金） 　　　　　68.3㎏　　　　　　　14,775歩　　　　　　2,326kcal　　　　　　　　　　の原因は　前夜の　酒宴　だな　

　８月１８日（土） 　　　　　68.0㎏　　　　　　　10,790歩　　　　　　2,396kcal

　８月１９日（日） 　　　　　68.0㎏　　　　　　　　6,437歩　　　　　　2,034kcal

　８月２０日（月） 　　　　　67.5㎏　　　　　　　14,339歩　　　　　　2,483kcal



　夏休みで　ジャンキーな生活をしていたのに　体重が減少傾向だったのは　どういうことよ？
歩いたと言えないような　歩数　で、　怠惰な日々だったのになぁ？？

お菓子とかジャンクフード食べて　ごろごろ　　していると　痩せる　ってことかぁ

いや、　それは　絶対違うね、、、　



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