身体を適度に動かし
健康を保ちたい
運動機能も
今の状態をできるだけ長く
保ちたい！
と思い
昨年11月から
初動負荷トレーニングジムに
通い始めていた
ところが
年末頃から
膝に違和感
その後
左脚膝に痛みが発生
歩くのが困難になってしまった
自分でもびっくり‼️
冷静に考えてみると
まず 体重オーバーによる疲弊
無理なトレーニング
と、云うことになるのでしょう
週に3回、鍼も施術する接骨院に通い出しています
隣の市に30分ほど車で…
友人から紹介されたところ
思うに 整形外科は
痛み止めの薬、湿布が
コースかと考えると
鍼治療などの方が良いのかな！と
選択
診断は靭帯損傷
松葉杖を勧められる
でも、確かな診断は
整形外科でMRIを撮って診断してもらう方が良いのでは？とも
思っている
今のところ、痛みも解消しつつあり
悩むところ
きちっと診断してもらって
今後、トレーニングジム続けるか否か
決めねばならないとも
思っている
しかし、受診に出向くのは 気持ちが動きません
折角、トレーニングをして身体を健康に保とうと決心したのに
現実は逆の方向に 向かっているようです
何とも、切ない話
老の文字が交錯します
膝以外のトレーニングと
後々は
膝のための筋肉強化の
トレーニングも
有かと考えたり…
(自分でも、わからなかったのですが
トレーニングをするのが
好きなようなので、出来たら続けたい)
モンモンとしております
左脚の負傷でも運転はOK
左脚はフットレストに…
買い物に出かけられるのが
助かります
いつもの花屋さんで
この季節の花
ミモザを買い求めました
こんな時でも
春の花に心も華やぎまず♬
