バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１２）

ところで所謂Ｏ脚と言うのは、まっすぐに立っても膝が離れてる。
昔風に言えば、蟹股・・・うーーんこれも、差別用語になっちゃうのかなあ＞＜；

ですが日本人の場合、膝がついてても・・・・膝下Ｏ脚（と名づけて見ましたｗ）って感じがあるのです。

絵が雑で申し訳ないのですが・・・。



左側のように、膝がついていてもすねの部分がＯ型になってしまうわけです。

で・・・・この骨の延長だと・・・・つま先も内輪に向きます。

白人や黒人の場合、右側の様に・・・・・上から下まで真っ直ぐの骨です。

じゃあ・・仕方ないのか？
ダンサーの場合、筋肉で調整していきますが。
普通の方の場合、前述しましたように・・・つま先をパラレルにするだけで、結構変わります。

「膝下の骨の形に注目してみましょう」

朝ごはん♪

お早うございます。

今朝は・・・曇ってますが・・いい予報は信じようと・・洗濯しました。
布団は・・ま、いっか。
どうせうちのベランダ、日が当たるのは１０時過ぎです。

怠け怠けて、つけが回ったように・・５連続で出かけました昨日まで。
さすがに・・・・怠けのつけで・・・・少々疲れましたです＞＜

昨日はバレエの稽古始め（教え始めはすでに終了）、足もですがね・・・集中力に問題が。
怠けたつけで、集中力も欠如でしたｗｗ

年のせいには・・・出来ませんｗｗｗ

さて朝ごはん・・１日の活力の元、朝ごはん。
お忙しい方々は、抜いてる・・・とか言わないで、食べましょう＾＾

あーこの所生野菜が高いので、年末から冷凍のミックスベジタブルを愛用してます。
フライパンで、ソーセージと炒める、つか・・焼いてますｗ

でもうちのフライパンは、サイズは大き目・・・焼きそばでもパスタでも、山盛り作れるように大きいのを使用してます。

なので・・・ちまっと野菜。ちまっとソーセージ。
・・・とっても寂しいフライパンの上。

ふと思いついて、パンも一緒に焼いてみました。
アメリカのコーヒーショップでっは、鉄板の上で卵など焼いてますが、パンもここで焼いてます。

真似してみる・・・・・・いいじゃん＾＾ｂ

あー正直、トースターの電気も節約できるし。
荒いものも減ります・・うふ・・焼くのにかかる時間は、同じことですしね。
お試しあれ＾＾



梅の蕾・・・・ちみっと。



こっちは蝋梅です、そろそろいい香りが漂う頃。