バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（１６）

さて・・・・・外側チェックの次は、勿論内側ですｗｗ

極端に親指側に重心がかかってる人は少ないのですが、親指自体に体重かけてる人は多いです。

内側の重心は、所謂「出っ尻」を誘発します。

お尻が後ろに突き出した体勢ですね、「出つ尻、鳩胸」何て・・・死語でしょうかｗ

これもまた、要注意です。
この体勢だと、骨盤が後ろに引けて垂直を保てないので。
内部筋肉（インナーマッスル）が、使用できません。

つまり歩く時にも、いい歩き方が出来ないと言うことです。

「足の親指とか小指に、極端に重心が偏ってないかチェックしましょう」

これはいいかも＾＾

お早うございます。

今日はちょっと微妙な・・・何とか晴れてくれそうな、関東地方。
洗濯物・・出しましょう、布団・・・部屋干しかなあ。

昨日朝の雨で、残った雪が殆ど溶けたようです。
雪が残ってると、何気に冷たいのは事実です。
湿度も・・そこそこには・・ある・・はず・・・？

さて先日、商品券を頂きましてね。
残念なことに、我が家の周辺では使用できる店が無かったので。
ついでの時に、使えるお店に行きました。

ふと思いついたのが、以前書きました・・分解しちゃったルームシューズ。
これに代わる物を、探してみよう・・・商品券の金額内でｗｗ

で・・・・これ・・・。



実は近くの店で、シーズン初めに見かけたんですが。

フェザー入りの、ルームシューズです。
一応、家で洗濯も出来ます・・・で、一割引・・・ふむ、予算内。

あーーモコモコソックス履く関係で、私は男物（２５～２６）買いました。
これが・・大変に・・・・暖かい＾＾ｂ

足裏がちょっと薄めなんですが、それも慣れればどうってことないです。
でもって軽い、女物のサイズならジャストフィットでもっと履きやすいかも。

まあ大きめなので、着脱が楽なのですわ。

正貨でも、１０００円切ってます・・・・結構お勧めです。

旅記のＨＰ関係トラブルは・・明日にでも；；