痛い、痛い時、痛ければ・・・・

先週末に・・・いや先々週末になるんですかね、日曜日を1週間のスタートにした場合。

てか、手帳は月曜始まりの物が殆どなのに、何故かカレンダーは・・・日曜始まりなのが不思議。
ちなみに私は、日曜スタートでやってます。

置いといて。
でまあ、先週でも先々週でもいいんですが、週末の教えの時。
いきなり腰が痛くなりまして・・・でもまあ、痛み的にそれほどやばい感じはしなかったので放置。

して置いたら、段々痛みが・・・・。
しかし木曜日にカイロに行ったので、これで治る・・・と思ったんですが＞＜

揺り返しなのかどうか、結構痛んでます；；
温湿布貼ってます・・・何てこったい。

所で腰痛と言っても、「腰」の名詞がどの辺りになるのかですが、個人差がありますね。
我々ダンサーの場合、腰と言うと骨盤とか仙骨の辺りです。

普通の方々は、ウエストの辺りでも腰痛と言うのかしらん？
まあこっちの方が、筋肉が弱ってくると先に痛みますね、この辺り腹筋以外は腰椎だけなんで腹筋が弱るとあっという間にね＞＜

また痛むと言っても、前屈すると痛いのか、反ると痛いのか、横曲げで痛むのか。
これも普通の方々の場合、まあ反るって行動自体が生活運動では無いでしょうね。
うちら日常茶飯事ですが・・・はい（ちょっと自慢＾＾）

で今回の痛みですが、左なんですわ・・・左の骨盤辺りからウエストの下の部分くらいまで。
でもって前屈と左右の曲げで痛みます＞＜

前屈がねえ、普段の生活で前屈って日常茶飯事じゃないですか。
物を拾うとか、置いてあるものを持ち上げるとか。

そこでいきなりズキっとくるんで、これがきついの＞＜；
まあもう数日様子見て、まだヤバかったら・・・・カイロの予約入れないと・・・かな？