膝枕・・・・・・？

脚の攣りにいいってあれこれ、ひたすら追求してるんですが。

膝下枕というの、やってみてます。
膝枕ではないので、念の為ｗ

仰向けに寝ている時に膝が落ちて、ふくらはぎに体重がかかると攣りやすくなる。
なので膝下にちょっとした枕とかクッションを置くと軽減される。

って記事があったんですよ。
うちのクラスに来てる生徒さんも、これ知ってました。

なのでやってみた。
まず何を使う・・・・あ。

飛行機で空気を入れて使う枕。
あれなら高さもお好み次第・・・・100均で購入したのがあった。

使ってみる・・・・・悪くないかもしれない。
でも攣るなあ・・・いやなければもっと攣るかも。

と言うので、ずっと使ってみることに。
いやもう、朝起きたらどっかに行ってることもしばしばｗ
でもこれが外れると確かに、ふくらはぎが伸び切る感じがします。

しかし悲しいことに、100均の製品のせいか、はたまた連日の使用には耐えられなかったのか。
ふと気がつけばどこからか空気が抜けて・・・・・。
新しいのを購入、こっちはクッションで同じく空気で同じく100均。

これが感覚よくて大変に気に入ったのですが、やはり長持ちはしませんでした＞＜
もうこれは仕方ない、マジ作ろうｗｗ

というわけで、使っていないバスタオルとスポーツタオルをしっかりと巻いて紐で縛る。
でもってそれを、うん枕だし、とピローケースに突っ込んで巻いて、出来上がり。

結構気持ちいいですが、膝下のツボにもちょうどはまります。
しかしこれまで空気クッションばかり使ってきたので、何気硬いですｗ

まああると無いとでは、ちょっと感じが違うので、当分使用ですね。
はよ治れ、脚の攣り。