ポジティブネガティブ

日本人の場合、基本的にネガティブな性格だと言われます。
まあ実際、「私これが出来なくて」を主張するのが日本人ですし。

これがアメリカ人だと「私はこれが出来る」になります。
ポジティブとネガティブの、非常に簡単な違いですよね。

このネガティブ、あまりに進むと鬱にもなりますので。
要注意です。

でもね、ちょっとした考え方の変革で、変えられることもあります。
例えばですね。

「もう半分しか残ってない」が。
「まだ半分ある」

と言う発想の転換というか、気持ちの転換ができるようになると。
鬱からと言うか、落ち込みから開放されることも無いではありません。

ちなみに先日掃除してて、キッチンのシンクの端に汚れを見つけました。
どうやら結構な間、見落としていたようです。

「全く、何で見落としてたんだろう、私ってダメなやつ」
になりそうだったので、慌てて。

「いやあ汚れが見つかってよかった、ラッキ」
に変更しました。

小さなことですがね、これ結構役立つんで。
落ち込みやすい時など意識して試してみてください。

・・・・本当に落ち込んだ時とか、鬱になっちゃうと。
さすがに効果はありません・・・念の為。

で現状はというと・・・・気温とか天候のせいもあって、ちょっとネガティブ状態の私です・・・・orz