ヤバイヤバイヤバイヤバイ・・・これはこれはもしかして＞＜

今の世の中で「やばい」といえば。
コロナだと思われてしまうんですが、そっちではありません・・・まだｗｗ

ヘルニアの方です。
先日もやばいと叫びましたが、かなりヤバさがですね。

それは昨日のこと。
まだ先日の出張ったヘルニアの、右くるぶしの痛みというかだるさ。
加えてしびれ、つま先もしびれ。

でも稽古に行ったんです・・・・2回も休んじゃったし。
出来ることがないだろうと思いつつ、でもまあ普通に歩けるし。
スタジオまで行けるんだから・・・とか思ってたんですよ。

しかし稽古が始まって・・・・ヤバ・・・・と思ったのはすぐのことでした。
もちろん脚に力が入らない、入れることが出来ないのは覚悟の上でした。
でもそれに加えて、右のつま先にちょっとでも意識が行くと・・・・引き攣ったんですよ。

でもってついでにというように、仙骨のあたりがざわめく。
これが痛みも無いでは無いんですが、それ以上に・・・・不安定さが怖いんです。

こう・・・何と言うか、ちょっと間違えたらバキッと行ってしまいそうな。
そんな不安定さなんです。
これも私のヘルニアの症状の出方の1つなんです。

でも稽古してると身体が暖まって、でもって筋肉もつながって。
かなり楽にはなりました。

で、こうなったら出来ることは。

・重いものは極力持たない
・何か拾う時は前屈ではなくしゃがんで拾う
・かがむ時にはどこかに手をついて体重分散
・マッケンジーシステムをせっせと行う
・波止場のポーズを折に触れて行う
・腹巻き装備

この程度ですねえ。
かがむのはできるだけ避けたいんですが、今日は掃除日。
・・・・・ロボ子さんの床掃除で床は終了しよう。

サイ子さんには今日は、棚とかのホコリだけ取ってもらおう。
でもって床拭きはともかく、シンク関係の掃除はできるだけスピーディーに。

冷えを避けるために、とにかく腹巻き装備。

ああもう・・・・・勘弁してくれと言いたいですが。
同じくヘルニア経験者の現状は、やはり同じくしびれたり痛かったり、皆さん同じだとのことです。

同病相哀れむしかない現状が恨めしいですわ。