お札の話・・・・新札ねえ＞＜

お札の新しいデザイン・・・私的には・・・ダサいｗｗ

てかネット上でも、ダサい・・・と評判です。
あの柴犬の新札なら、デザインがダサくても許せるんだけどねえｗ

このバージョンチェンジ、お札の代替わり。
私としては何回目だろう。

ちなみに、万札と言えばまだ聖徳太子といいそうになる私ですｗ

さてこのお札、偽札回避で新札にというのは。
何も日本の専売特許じゃありません。

アメリカもすごいです。
めちゃ、やります。

ちょっと行かないでいると、持っている札が古すぎて使えないってことも。
銀行に行ってとっかえといで、とか言われちゃいますｗ

ただし、デザインのチェンジは細かいところです。
決してデザイン全変更とか、多分してません。

全体のレイアウトも、変わってません（多分）
一応40年分見てますが、それほどちょっと見には変化ありません。

勿論人物も、同じです。
ワシントンは1ドル札だし、リンカーンは・・・・5ドルだっけ（うろ覚え

何も日本だって、人物替えなくてもいいのになあと思うのは、私だけですかね。
お金もかかるし、止めておいたほうがとか思うんですが。

2000円札なんて気の毒に、存在も忘れられて。
どっかで見たと思ったら、あっという間に銀行行きｗｗ

多分、20ドル札のイメージで作ったんでしょうが。
それこそお金の無駄、でしたね。

テーピングその後

脚の攣りにテーピング・・・・っと。
はい、悪くありません。

何よりもですね、脚に力を入れられるようになったのが、めでたいです。

うん、脚に力入れようとすると攣る、もしくは攣りそうで怖くてね。
脚に力が入れられなかったんです。

あ、この力っていうのは・・・・えーと。
普段歩く程度のではなくて、踊り的に・・・・かなあ。

バランス取ろうとしたりすると、自然に脚に力がはいるんですが。
これが怖くてね、入れられなくてね・・・・おかげで太った・・・。

昔まだ脚がそこそこ強かった頃、脚だけで立ってはいけないと。
ああ、この脚だけってのはまあ業界的に、全身バランスよく立とうってことです。

でも若かったので、脚の力で立ってしまう。
なので、脚を使わずに（実際には勿論使ってますｗ）上半身のつり上げを主にして、立つ。

これやってたことがあります。
しかし・・・・・。

脚の力を自ら制限してと、使えなくてとは・・・・大きな違いが。
出来るのにやらないのと、出来ないのでは大きな違いが＞＜

でテーピングの結果、攣りが軽減されて力が結構入れられる・・・・ってことは。
神経だけでなくて、ってこと？

最初は神経の働きで攣って、それが続いて結果筋肉がおかしくなって。
でもって筋肉の問題も加わって攣って、また筋肉が弱っておかしくなって。

負のスパイラルに・・・・入ってたのかなあ。

テーピングで様子見なんですが、かぶれも心配なので適当に剥がしたいんですが。
でも今朝、不用意にベッドから出ようと脚を動かしたら攣りそうに。

テーピングしてても、もしくはしてたから未然に済んだのかもしれないけど。
うう・・・・当分貼り続けかなあ・・・キネシオテープ高いのよ＞＜；

大根さん♪

正直、今の時期が一番どの野菜食べるかで悩みます。
白菜は・・・・もうなあ、店にあまり出ていないし高いし。

キャベツ・・・・・うーーん。
青梗菜・・・悪くないが、コスパがねえ。

でもって朝ごはんは生野菜になりますが、夜はまだあまり冷たいものはｗｗ
でも昨晩。



サラダ冷や麦、みぞれ風・・・・なんちゃってｗ

ええと、レタスにきゅうりに大根おろし。
大根おろしで、みぞれってわけです。

茶色なのは、チルドの唐揚げ。
おろし以外の、向こう側に見える白い丸いのは、ゆで卵です。

仕上げに、天かすも。
うーーん贅沢ですね。

これ、夏場の定番の夕飯メニューなんですが。
ちょっと早いけど作ってみました。

大根が安かったし・・・・大根おろし美味え＞＜
去年新しいおろし金（プラですがね）買ったし、快適におろせました。

にしても、大根の匂いってのは。
すごいです・・・特に生でおろしですので、すごいです。

・・・・トイレに行くと、大根の匂いが（爆笑

脚の悪そうなじー様2題

それは昨日のことでした。
いやまあ、キネシオテープが多少効いているのか、そこそこ機嫌のいい脚を抱えて。
レッスン行きの電車に。

一応優先席の住人になっていました。
電車内80％の乗車率。

と、ある駅でステッキついたジー様が乗車。
私の隣の席は空いていましたが、何となく座り直したら。

「いやいや気遣ってもらって」

とかそのじー様が座りましてね。
見た目元気そうで・・・・ひょっとしたら家族には、喋りすぎてうるさい。
とか言われそうなタイプ、声にも張りがあってね。

「いや私別に咳譲ったわけではないので」と笑ったら。
「何の、自然に何気に招いてくれるというのは、なかなかないことです」

とか言いなすったｗ
ちょっと話ししたんですが、いきなり数ヶ月前に脚が痛みだして、整形通いだそうで。
ステッキは・・・お住まいの行政からの貰い物・・・いいなあ新宿区ｗ

さて下りる駅だったので、挨拶して降りて稽古に。
キネシオテープのおかげか、脚に力が入る。
嬉しい＞＜

ってんで頑張りすぎ。・・・・・orz
ちょっとだけ、贅沢だけどコーヒーショップで休憩、でないと夜の教えで地獄を見る。

と、その店から杖をついた・・・・どころか壁の伝い歩きのじー様1名。
うわ、危ない・・・・思わず声を掛ける「失礼ですが手を貸しましょうか」

じー様、よろよろしている割にはしっかりした声で。
「いや大丈夫、大丈夫です」

・・・・・後しばらく見てたけど・・・・大丈夫とは思えない・・・・。

でもまあ、2人のじー様・・・・エールを送ってこっちもよろよろ教えに行きましたとさ。

膝枕・・・・・・？

脚の攣りにいいってあれこれ、ひたすら追求してるんですが。

膝下枕というの、やってみてます。
膝枕ではないので、念の為ｗ

仰向けに寝ている時に膝が落ちて、ふくらはぎに体重がかかると攣りやすくなる。
なので膝下にちょっとした枕とかクッションを置くと軽減される。

って記事があったんですよ。
うちのクラスに来てる生徒さんも、これ知ってました。

なのでやってみた。
まず何を使う・・・・あ。

飛行機で空気を入れて使う枕。
あれなら高さもお好み次第・・・・100均で購入したのがあった。

使ってみる・・・・・悪くないかもしれない。
でも攣るなあ・・・いやなければもっと攣るかも。

と言うので、ずっと使ってみることに。
いやもう、朝起きたらどっかに行ってることもしばしばｗ
でもこれが外れると確かに、ふくらはぎが伸び切る感じがします。

しかし悲しいことに、100均の製品のせいか、はたまた連日の使用には耐えられなかったのか。
ふと気がつけばどこからか空気が抜けて・・・・・。
新しいのを購入、こっちはクッションで同じく空気で同じく100均。

これが感覚よくて大変に気に入ったのですが、やはり長持ちはしませんでした＞＜
もうこれは仕方ない、マジ作ろうｗｗ

というわけで、使っていないバスタオルとスポーツタオルをしっかりと巻いて紐で縛る。
でもってそれを、うん枕だし、とピローケースに突っ込んで巻いて、出来上がり。

結構気持ちいいですが、膝下のツボにもちょうどはまります。
しかしこれまで空気クッションばかり使ってきたので、何気硬いですｗ

まああると無いとでは、ちょっと感じが違うので、当分使用ですね。
はよ治れ、脚の攣り。

キネシオテープで攣りを・・・・

連休最終日なので、本日はあちこちでもうひっくり返っている人多いのでは？
いや遊び過ぎのお疲れと、明日からの労働のためのエネルギー保存ｗｗ

私は一応通常営業でしたので、うん。
でも今日はちょっとネット関連サボります。
せめてもの、GW気分ｗｗ

でまあ、脚の攣りなんですが。
はい、健在です。
健在・・・日本語おかしくないか？

なのでまだまだあれこれやってます。
先日のテーピング、効果があるのか無いのかちょっと不明ですが。
やらないよりはマシ、ってことで一応。

その話を昨日、うちのモダンの先生にしたところ。
「じゃあこれ上げる」
とキネシオテープいただきました。



大きいほうがいただきものです、8センチ幅です。
隣は私が使ってた、5センチ幅のです。

でふくらはぎ後ろなので、せっかくだから人手のあるところでｗｗ
で、クラス終わった後に、友人と先生に頼んで貼ってもらいました。

後ろ側も貼れるって動画ありますが、ちょっとしたひねりで攣るんです。
なので寝っ転がって貼ってもらうのが一番・・・・うちには誰もいません・・・。

アキレスを覆うように貼ってもらって、ふくらはぎの膨らみを囲うように、後ろから見るとY字ですね。
基本的な貼り方ですが、さっきぐぐってみたら・・・・1本を縦割りにしてふくらはぎ囲うのではなくて。
3本使って、中央、内側、外側を、アキレスからでなくかかとの裏から貼るほうがいいらしいですね。

・・・・テープ会社の陰謀かもしれません・・・・すっごいテープ消費しますｗ
これやっぱり、8センチ幅でないと、しっかり貼れません。
10センチ幅が、最高らしいです。

でもやはりね、アキレスカバーしてるんで、動きやすいのは事実です。
脚の攣りはと言うと、昨晩はおとなしかったです。

ただ昨日から、ちょっとしたことで左脚の一箇所、攣るというより固まるんですよ。
キュッとね。

まあ・・・しばらくテーピング、しておこうかと思います。

遊ぶって何だろう・・・とか

さてさて、連休もあと僅か。
今日あたりはもう、遊び疲れで休養に入る人も多いのではないでしょうかね。

私は通常のままのスケジュールだったので・・・・まあでも、メール処理とか流石に少なかったです。
なので昨日は、教えの帰りに叔父の家に行って喋りまくってきました。

先日亡くなった叔母（上の叔父の連れ合い）のこととか、、あああれこれとね。
叔父とその嫁さんと、3時間近く遊んでました。

・・・・・遊んで・・・・たのかなあ。

いやこれ、不思議なんですが。
「遊ぶ」って言うと、人それぞれなのはわかります。
なので皆さん、色々と遊んでいるんでしょうこの連休。

でも私、遊ぶって・・・・よくわからないんですよね。
まあ金がなくて遊べない、ってのもあるんですが。

でも適度に余裕があった時も、遊ぶって何なのか・・・・ちょっとわかりませんでした。
海外旅行はどっちかと言うと、遊ぶと言うより好奇心を満たすって感じ。

特にNYの場合、遊びよりも勉強意識が強くてね。
NYに遊びに行くって気分は、今でもないです。

となると、私にとっての遊び・・・って・・・・。
何なんだろう・・・・ちょっとさみしいｗｗ

学生時代とかもねえ、実はこの遊ぶってわからなかったんですよ。
映画見に行くことだった・・・・かもしれない。
ひたすらハリウッド映画を見て回ってたのが、当時の遊びだったのかなあ＞＜

でもそれやるために、結構小遣いのやりくり・・・ううむ。
後はせいぜい、本ですねえ。
読みまくり・・・・って・・・。

どっちかと言うと趣味であって、遊びではない気もする。
遊びって、何なんでしょう・・・・？

よく意味のわからない構造してるなあ

サイクロン掃除機のサイ子さん、使わない時は某所にしまってあります。
ある日出そうとしたら、異臭が＞＜

何があった・・・・。

まあ消臭剤（炭です）とりあえず入れておいて・・・・・と。
でもって掃除・・・・その後ホコリ捨てて洗って・・・・あれ・・・。

なにこれ、何でこんなところにホコリが？

サイ子さんのフィルター部分なんですが。



下に穴が見えますね。
これ単なる穴じゃなくて、左の方にトンネルのように空洞が続いてるんです。
そこの奥に、ホコリが詰まってたんです・・・・それもかなりの量。

見えないので、気が付かなかったんです。
そう言えば、これ洗ってたあとにふと気がつくと流しにホコリの塊。

・・・・これか・・・・・。
で、奥まで指突っ込んでみたら・・・・出るわ出るわ。
まだ湿ってるホコリの塊まで・・・・異臭がするはずだ＞＜

何でこんなところに穴が、って感じです。
構造に関係なさそうなんですよ、指で置くまで届くようなところまでの穴です。

・・・・意味わからん・・・・まあ指とか歯ブラシ（掃除用）が届くから、これからは忘れないように。
あ・・・・・。

この穴の逆側、ここにも謎のトンネル。



こっちも一応確認・・・・うーーん、これもなあ。
大して奥まで続いてないし、何のためのえぐれなのかも・・・・わからない。

ああ、サイコさんの謎。

PS；
この2つの穴、つながってましたｗｗ
でもって戸棚の異臭は確かに、この取り切れていなかったホコリでした。
なんでサイ子さん、こういった構造なんだろう（＠＠

マイクロファイバーｖｓガーゼ

昨年のこと、何気にガーゼにハマってしまった私です。
なので何枚か、新しいガーゼのタオルも購入しました。

裏がパイルというのが多いんですが、正直・・・・パイルじゃないほうがいいなあ。
ちなみにバスタオルは、２枚重ねのガーゼオンリーです。

でマイクロファイバーですが、こっちもまだ使用しています。
何枚か買い置きがあったので、平行使用中。

で、比べてみる。

吸水性は、圧倒的にガーゼですね。
それこそ肌に当てた途端に、水分吸収してくれます。
肌触りもいいです、サラッとね。

一方のマイクロファイバー、吸水の即効性は劣ります。
でもって拭くのではなく、押さえる感じで水を拭き取る。
摩擦は、強いです。
肌の弱い人には、ちょっときついかなあ。

がしかし、吸収できる水の量になると。
断然マイクロファイバーの勝利。
水分吸収量は、大きいです。
なので、拭いた後にベチャッとしたりしない。

ガーゼはどうしても、濡れた感じがしますので。
これはなあ、冬は冷たかったです。

一長一短あるので、使い所を考えてってとこですかね。
季節によって使い分けるのもいいかもしれない。

拭くのはガーゼで、その後身体を包むのはマイクロファイバーかなあ。
赤ちゃんだとこれもちょっと摩擦が・・・・・やっぱ赤ちゃんにはガーゼだろう。

その辺り計算が必要ですね。

連休ボケ・・・・いや通常営業だし・・・でもないか

さて、それは今朝のことです。
洗濯機に洗濯物セット、回しつつ朝食。

いつもの木曜日のスタート。
連休・・・あまり関係なく・・・・ああでも、ネットの作業があまりない。
てか、仕事がない・・・・は置いといて。

ご飯食べつつ洗濯気が回るの聞きつつ。
今日は結構早くあれこれ終わりそうだと思いつつ、サラダとソーセージを食べ終わり。

でもってパンにマーガリンを塗る・・・・トランス脂肪酸のことなど、知りませんｗｗ
でまあ、マーガリン塗ったパンを2つにして、ジャムを塗る。

毎度のルーティンワークです。
で・・・・使い終わったジャムの瓶を、右上にあるキッチンカウンターに置く。
毎度の作業・・・・・なんですがね。

置いたつもりが、置ききれていなかった・・・と。
本を片手に、やっていた私が悪かったんですが。
瓶は落ちてコーヒーを直撃、結果。

テーブルの上は大惨事・・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

ついでに私の服も、上下問わずに大惨事・・・・；
とりあえず古タオル持ってきて拭きます、あっちもこっちも拭きます。
ああ、ルームシューズもびしょびしょ・・・・。

自業自得ですが、泣きたい・・・洗濯が終わったところでこれ。
不幸中の幸いとして、瓶の蓋はしっかりしまってたので、ジャムはこぼれませんでした。

とにかく着替えて、あれもこれも全部着替えて・・・・2回目の洗濯。
電気代が、水道代が・・・・自業自得。

期せずして、衣替え・・・・ルームパンツもこもこからスカートへ。
ルームシューズは・・・・無いとまだ足が寒いので、スペアを出す。

見ろ、洗濯物がごみのよう・・・・じゃなくて、山のようだｗ
そしてリビングは、珈琲の匂いが充満。

好きだけどさあ珈琲の匂い・・・・流石に窓開けました。

要注意、ながら行動・・・・つけが怖い