人生が変わる、ヨガ習慣。「一緒に、自分らしい自由な人生を掴もう」 ★JIKU YOGA★ Rika

JIKU YOGA主宰。渋谷、不動前、六本木でヨガクラス開催中。

今週のヨガのご案内 7/8_ vol.74

2013-07-16 20:29:09 | ◇メルマガ(過去)
おはようございます!今週もお送りさせて頂きます。
渋谷で朝ヨガは今週はお休みです。
今日から、六本木ヨガは、時間が7時半に変更になりますので、
お気を付けくださいね。


★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆
【今週のヨガのご案内】 vol.74. 2013.7.10
◆「知足(サントーシャ)」
◆六本木で夜ヨガ@クオーレ:11日(木)午後7時半「アロマヨガ」
◆「ハタフローヨガ、アロマヨガ」@ナガラスタジオ:14日(日)
★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆★~*☆

---------------------------------------------------------------------
◆知足(サントーシャ)
---------------------------------------------------------------------
ヨガの教えの中に「知足(サントーシャ)」、つまり、「足るを知る、今の
与えられた状況を受け入れる。周りの人や自分の持っていないもの
を持っているとついつい羨ましくなるが、それをやめましょう」という
もの。恵まれた環境はつい当たり前と思ってしまいますが、そのこと
にまずは感謝していきたいですね。

---------------------------------------------------------------------
◆六本木で夜ヨガ@クオーレ:10日(木)午後7時半~アロマヨガ
---------------------------------------------------------------------
アロマの焚いた中で、ストレッチを中心に行っていきます。アロマ(精
油)の使い方も簡単にご説明します。
予約先(詳細)→http://www.studio-cuore.net/lesson.html

---------------------------------------------------------------------
◆「ハタフローヨガ、アロマヨガ」@ナガラスタジオ:13日(日)
---------------------------------------------------------------------
午後4時45分~「ハタフローヨガ」
午後6時~「アロマヨガ」
予約先(詳細)→http://ameblo.jp/nagarastudio/

最後までお読み頂きありがとうございます。

梅雨が明け、暑い夏が到来しました。「ペパーミント」には、ひんやりす
る冷却効果があります。アロマトリートメント(オイルマッサージ)はやり
たいけど、べたべたするのは嫌だ、なんていう方は、普段の精油に、
「ペパーミント」を1滴加えてみてください。
清涼感があり、後味抜群です♪