怠防(８)

怠防(なまけぼう＝怠けグセ防止＝をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^)　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６８歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


シニアのみなさま、お元気でお暮しでしょうか？
毎日暑いけど、ご自分のあった夏ののりきり対策を駆使して、
頑張ってこの夏をのりきりましょう！！

▼７月２９日の買い物です。

▲ＱＢＢ大きいチーズ✖５　生わさび・生生姜チューブ　エノキ
レトルトカレー(カレー職人)✖２　６ｐ豆腐


▼本日の食活。←我が家のワンパターン保存食…(^^;)

▲ハムと胡瓜のポテサラ　　エノキのなめたけ(だし醤油大２＋レンチン２分）


▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】７月３１日(水)のお弁当。

▲牛肉と野菜の五目炒め　レンコンの金平　キャベツのごま和え
ほうれん草と玉子の炒め物　　内容量：１４１ｇ　　２１９㎉


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

朝食やおやつに！レンジバナナ蒸しパン



本日も読んでいただいて ２０１９年７月３１日アスカで～す

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