今日はプールについて、少し書いてみたいと思います
私は体力保持の意味を込めて
週に２回ほどプールに通っています
３０分間の水中ウォーキング教室と泳ぎで、
約１時間プールで過ごしいてきます
プールは１月５日から始まっているので本当は出かけたくて仕方ないのですが・・・
実はまだ先日の蕁麻疹の残りが体に出てきているため
なかなか出かけられないでいます
凄く強いお薬は夜だけになったのですが・・・
（お薬は朝夕の食事の後に飲んでいます
）夕方頃になるとまだ赤い発心が体の柔らかい所にポツポツと出始めるので
今の状態は薬で抑えられているだけなのだと思います
プールは思いのほか体力を使うので
今の状態では危なくて出かけられないでいるのですが・・・
来週皮膚科の診察後先生の許可が出ましたら
再開して行きたいと思っております
心配なのは、泳げるかな！？と言う事です
お休み前は１時間ほどで
３０分の水中ウォーキング教室と７００メートル泳げていたのですが・・・
休み明けに行ったら以前のように溺れる💦💦💦
なんてことだけは避けたいと思っております
今年ももう走り始めましたので
止まることなくゆっくりとでも発進して←（エコでいいですね）
体力保持と心の健康を保って行きたいと思っております
今日はプールの話題を、少しだけ書かせていただきました
今年の冬は本当に寒く、
また乾燥していることからインフルエンザも大流行しているとの事です
是非皆さんも、お出かけの時は「マスク「」、帰ったら」「手洗い」と「うがい「」を行って
かからないよう努力していただけたらと思います
追伸
今日からバレンタインデーまでは、可愛い壁紙にいたしました
ピンク、ピンクですが、我慢してくださいね
では、これからもよろしくお願いいたします