今日は私の悪い癖について、書いてみたいと思います
私は以前は、眠ることが大好きでした
夜は10時になると眠くなってしまい・・・お布団に直行と言った感じでした
それが約13年前の事故をきっかけに寝ると体が痛いので
（日常的に体は痛いのですが、眠ると痛みで目が覚めてしまうのが辛いです）
寝ることが怖くなってしまい・・・毎晩寝るのが午前2時とか3時になってしまいます
特に夢中になる事があると
ついつい時間を忘れて没頭してしまいます
ギターの練習をしていたり・・・
曲のアレンジを考えていたりするとすぐに時間がたってしまい
気が付くともう午前2時という事が多々あります
またYouTube用の動画作成をしているときは
夢中になって構成を考えているので
やはり時間を忘れてしまいます
流石に午前3時を回るとまずいな～～～という罪悪感が出てきてしまうのですが
性格上どうしようもないように感じます
また何かに夢中になっているときは脳内麻酔のおかげで少しだけ痛みも緩和されるので、
余計に時間を忘れてしまうように感じます
朝は普通に午前6時には起きるので
毎日の睡眠時間は3~4時間程度です
プールに出かけた日などは疲れもあるので
お昼ご飯の後に座椅子で寝落ちしてしまう事もあるのですが・・・
姿勢が悪いせいか首の痛みで飛び起きてしまいます
座椅子で寝落ちたときには変な夢を見ることも多く・・・
先日も真っ暗い狭い空間に押し込められもがいていたのを覚えています
やっと季節は春になり・・・
とても気持ちの良い気温になりましたので
少しでもリラックスして寝られるといいな～～～なんて思います
今日は久しぶりに何もない土曜日でしたので、
ゆっくりとした時間を過ごすことが出来ました
今夜こそ、少しでも早くお布団に入る努力をしたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします