肉まんで朝ご飯

2014年11月18日にの朝食。

肉まん。
サラダ。
焼きブロッコリー。
リンゴヨーグルト。
紅茶。


山崎パンの4個で198円の肉まん。
コンビニの肉まんと比べると　中身がない！

ブロッコリーは　電子レンジで茹でてから　　
サラダ油を熱したフライパンで　焼き色が着くまで炒めて
塩コショウ。仕上げに　ドライトマトのオリーブオイル漬けで和えます。
ブロッコリーは　焼くと　ほくほく香ばしくなって美味しい。
トマトも　甘みが凝縮されてこれは　おすすめです。



10日ほど前から　どういう訳か
唐獅子牡丹のサビのところを歌いながら　ご飯作ってました。虫の知らせだったのかな。
ご冥福をお祈り申し上げます。

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