★九州と関東の味でさわやか朝ごはん☆

2015年6月12日の朝食。

ポン酢。
インスタントコーヒー。
イチゴ　ヨーグルト。
おきゅうと。
納豆。
キュウリのゴマ酢和え。
発芽玄米入りご飯。
大根と油揚げのお味噌汁。

博多のソウルフードおきゅうとは　鰹節　青ネギ　ポン酢で頂きます。
九州でもないのに　こちらのスーパーで時々売っています。
産地は大分でした。
食感は　しこしこしてます。　海草を固めたものです。

昨日　美容院で読んだ雑誌に　トマトを納豆の薬味にしてるのが
載っていました。
チャレンジャーですから　作って見ました。
トマト好きさんには　いいかも。私はリピなしです。
でも　美容には良さそうです。

キュウリのゴマ酢和えは
塩もみしたキュウリを　ちくわとミツカンのやさしいお酢、
すりごまで　和えます。
塩加減を見ながら　お醤油を少し加えます。

イチゴは　多分　今年最後　食べ納めです。
しみじみ味わって頂きました。
イチゴさん　また来年会いましょう。



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