前回の記事では、我が家の食生活を変えようと、
意欲満々だったのに、今は私、撃沈しております。
食生活は習慣なので、そう簡単には変えられないのが
よく分かりました。
多分、家族はこうなるのが分かっていたようで、
今は何も言いません。
人間の食に対する欲望は、すごいなあとつくづく
思う次第。
やっぱり美味しいものが食べたくなる。
これって、私だけなのかなあ？
食生活を質素にするだけで、健康になれて、
その上に、節約になるなんで、一石二鳥ですよね。
残念でした。
なるべく、添加物の少ないものをと、スーパーで
食材を探しても、昔ながらの作り方をしている
例えば、醤油とか味噌も、かえって値段は高いです。
出汁も、昆布からと思っても、面倒になりました。
ふう、とにかく、「千里の道も一歩から」です。
こつこつと、地道に改善をしていこうと思ってます。
なんせ、「糖尿病予備軍」と健康診断で言われたもので、
もっと真剣に頑張らなくては！！
