16/12/11 Soleil

今日もSoleil。
午前中は子ども達と。
午後からは、いつものジムの常連さん達も登りに来られたので賑やかでした。

5本指シューズ（ジョギングシューズ）、初めて見ました👀

足底筋や内転筋といった、普段なかなか使用しない筋肉を自然と使うことができるようになり、猫背などが改善され、正しい姿勢を身に付けることができる…らしい。

明日は岩場の予定…登らず帰ります。。