ぜんぜんダメダメだった。。。昨日に引き続き修正試みましたが、、、
偏っています。私。
いつもの公園をゆっくりソーティーでキロ7分ペース 左右の着地と股関節の稼動バランスを意識して走ります
軸足変えてまた走る
もう普通に走れる感覚を忘れてしまったほどです。
必ずどこか痛かったり、バランスが悪い
秋シーズンになって、気合の入った練習をしている人が沢山いるよ
びゅんびゅん抜かされてもマイペース
往年の名俳優？Fさんも、タレントのRさんもいつものようにランナーに動じずマイペースに歩いているよ
焦る気持ち、悔しい気持ちを抑えながら、この公園をかっ飛ばして走っていた頃を懐かしく思う
脳裏に風を切って走っていたその感覚だけは思い出せるけど、脚はうごかないなぁ
それでも、やっと公園を１周、２周、３周、、、と出来るようになって、膝が腫れることも曲がらなくなることもなくなった。
下りも下れるようになったし、走った翌日も調子はさておき走れるようになったじゃない。。。。
毒舌のT先生でさえ、２年でフルが走れるようになったのはいい方だって言ったじゃない。。。。
だって、私、頑張ったもん。
そんな風に自分を励まさないと頑張れなくなったランの練習
ずいぶん弱気だね
うーーーん、また元気になるよ