昨日は忘れないうちに日曜にアドバイス頂いたことをおさらいにスイムへ
でも、一日PC激務だったのでその前にSPAでほぐしました
肩コリひどーい
ほぐれた状態でストロークすればさらにほぐれることを期待して
注意されたポイントの一つ、右手の指3本が閉じていないこと
これを言われたとき、正直驚きました
その指3本は子供のころに大怪我をしたので、私の手の中で一番力が弱いのです
意識しないと力が入りません
自然と指が開いていたんだぁ・・・
でも、ただ閉じればいいだけなのに、違和感が
身につくまで注意しなくちゃ
この日はアクアプログラムがあって大波の中をスイム
帰ってバタンキュー
アフターにジムに行くと、帰宅は0時すぎです
ホッとしたのはK島さんと息抜きしたランチでした
最近、お気に入りのBubby’s
Today's Lunch メニューのひとつはガンボスープとツナサンド
カリフォルニアのサンドイッチを思い出す味で懐かしかった
