週末、泳ぎに行けず、結局一週間ぶりのスイム
週に3回は泳ぎたいのに先週は2回でした
昨年の同時期のトレーニングメモを見たら、ほとんど週4～5回泳いでいます
どーりでダメな筈です
またダメダメになってはいないかと、恐る恐る朝スイムに行きましたが、大丈夫でした
ホッ
火曜の朝スイムはゆっくりフォーミングからメインに入るので、調子が作りやすく、朝スイムには一番気持ちのよいプール
泳ぎなれたプールだし、自分の泳ぎの感覚も分かりやすくて快適
ルン
どういうわけかプル、キックでは問題ないのですが、スイムになると今ひとつ以前の調子が戻らず、何かが違う、、、、の悩みでしたが、
メインの50 hard＋25 easy ×10本 で少し感覚が戻ったような？
左手の入水位置、頭の入水角度を注意して1本1本、この辺り？？？と変えていきました
5本目位から調子よく～ストロークで伸びができるように
でも、左のキャッチはまだまだかな
火曜の朝スイムメンバーとの束の間の和むお話も好き
ボストンマラソンから帰国したMさんの話を聞いてびっくりしました
なんでも30度以上の予報に3日前から参加注意の警告が出て、100人以上が熱中症や脱水で倒れて搬送されたとか
それでも無事完走されたMさんはスゴイです
毎年、ボストンを走っているMさん
今年で116回という歴史ある大会、いつかご一緒に出てみたいな
また、行きたいところが増えちゃった
夕方、外の空気を吸ってお仕事ラストスパート
