巨人・小林が攻守で活躍☆

　昨夜の巨人×中日戦。打線は初回、阿部のタイムリーヒットで１点を先制。その後も二回に立岡の犠牲フライ、四回は小林、吉川のタイムリー二塁打、八回は坂本のタイムリーで着々と追加点を挙げ、計７得点。先発のポレダは、制球に苦しみながらも５回を２失点にまとめ、六回からは宮國、山口、土田、戸根が無失点リレーでつなぎ、巨人が７対２で快勝した。小林が攻守で活躍した。このところ先発での出場が増え、リード面ではメリハリの効いたジェスチャー、打撃面では思いっきりの良さが好結果につながっている。
　今夜の小林には、最近勝ち星から遠ざかっている高木の持ち味を生かすリードとタイムリー打を大いに期待したい。

今朝のウォーキング（その4）☆

　かかしロードにあるＪＡ青森・あすなろ直販センターに立ち寄りました。ニコニコさんとお墓参りに行くので、お花・おはぎ・大福餅を買いました。リンゴ“しおりの詩”は、緑と少し赤みがかった色合いがいいなと思いました。立てたばかりの「かかしロード２８０開催の看板」を見付けました。
　今朝のウォーキングは、歩数が13,261歩。消費カロリーが424kal。エクササイズが6.2Ex。歩行距離が9.2km。歩行時間が107分。回りの景色を楽しみながらゆっくり歩きました。

今朝のウォーキング（その4）☆

　八甲田山には少し雲がかかっていましたが、青く綺麗です。田んぼと歩道を区切っている柵に「木と機関車」が描かれているのに気付きました。

今朝のウォーキング（その2）☆

　旧国道280号線には、喜久泉と田酒の蔵元・西田酒造店、劇作家・菊谷栄の文学碑、むつみ窯の展示室があります。劇作家・菊谷栄の文学碑は、初めて見付けました。毎日車で通っている道路ですが気が付きませんでした。

今朝のウォーキング（その1）☆

　今朝は、午前5時半に起床。やや風があり、お天気は曇りです。体重は64.0キロ。ＢＭＩ指数は21.8。体脂肪率は20.4。最高血圧は115で、最低血圧が74。爽やかな目覚めです。今朝のウォーキングは、油川ふるさと海岸から旧国道280号線を通りかかしロードを経由するコースにしました。

ウォークラリーは“赤坂”に着きました☆

　昨日は、近くのコンビニへの往復などで13,097歩のウォーキング。雨の合間をぬってのウォーキングで、歩数はやや物足りなさを感じました。これで東海道五十三次の総歩数が470,827歩となり、35番目の宿場町「赤坂」に着きました。17日には、油川市民センターで行われる集団健（検）診で、「特定健康診査」を受検します。引き続き健康アップを図っていきたいと思います。