「ふるさとの森」に来ました。芝生が広く、綺麗です。ニコニコさんが一言。「野木和湖の近くの職場に勤めていた頃、お昼休みのよく散歩したわ。ふるさとの森で孫たちを思いっきり遊ばせたいわね。」
先日、お天気に誘われウォーキングを兼ねて野木和公園を散策しました。野木和公園には4つの橋があり、その橋を渡り公園を1周しました。約1時間とても気持ちよく散策できました。
昨日、ニコニコさんを職場まで送りました。ニコニコさんが小さな花壇の前で一言。「この花壇は、Yさんが作ったのよ。素敵でしょ!」。Yさんは、優しくて力持ちで、その人柄が感じられる花壇だなと思いました。
我が家のアイドル・4番目の孫の“ゆいと君”が満1歳のお誕生日を迎えました。縁起の良い一升餅ならぬ10キロのお米をリュックに入れて背負わせました。ちょっとフラつきながらも歩きました。その後「eat fun!のケーキ」でお祝いしました。我が家のアイドルの笑顔で毎日癒されています。これからも健やかに成長してほしいと思います。
昨夜の巨人×広島戦。打線は初回、阿部の2ランホームランで先制に成功する。しかし、三回に坂本の失策とポレダの押し出し四球で逆転を許してしまう。その後、八回に阿部が中越えのタイムリー二塁打を放ち同点に追いつく。2度の中断をはさみ延長十一回、二死満塁から小林が中堅に決勝タイムリーを放って、中断時間を含めて6時間を越えた日付をまたぐ死闘を制し、4連勝を飾った。radikoのニッポン放送で聞いていましたが、午後11時半を過ぎて眠くなり床につきました。今朝午前5時半に起床し、試合結果を知りました。選手の皆さんお疲れ様でした。
昨日は、近くのコンビニへの4往復などで17,942歩のウォーキング。汗をびっしょりかきました。これで東海道五十三次の総歩数が604,955歩となり、43番目の宿場町「四日市」に着きました。
今朝の体重が64.0kg。最高血圧が118mmHgで、最低血圧が80 mmHg。BMI指数が21.8kg/㎡。体脂肪率が19.9%。体調は良好です。今日は一日雨模様。久し振りに西部市民センターのトレーニングルームに出かけようと思います。
今朝の体重が64.0kg。最高血圧が118mmHgで、最低血圧が80 mmHg。BMI指数が21.8kg/㎡。体脂肪率が19.9%。体調は良好です。今日は一日雨模様。久し振りに西部市民センターのトレーニングルームに出かけようと思います。