お昼ご飯☆

　マックで、娘が作ってくれたお弁当です！

　ニコニコさんが一言。「お店の方に注意されなかったの。」
　娘が一言。「車の中で食べれば良かったのに。」

水泳教室を受講しました☆

　昨日の午後は、市民室内プールで5回目の水泳教室は受講しました。前半は、背泳ぎとバタフライを練習。後半は、平泳ぎとスタート＆ターンの練習。Ｋコーチのアダバイス。「背泳ぎのキックは、上下にするだけでなく、体の傾きによって斜めにけることを意識してください。」「スタート＆ターンは、顎を引いてしっかり伸びてください。」泳いだ距離は、600mを超えたでしょうか。気持ち良く泳ぐことができました。