こだま日記vol.563

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

駅伝まであと5日。
今日も順調に走れました。エントリーも無事に済んだということで、ひと安心です。

マルサンアイさんのソイビーアップも毎日飲ませていただいております。ポイント練習後はアミノバイタルも飲んでます(^o^)

体の内から外からしっかりとケアをして、コンディションを上げていきます↑

何か最近あまり書くことがないですが、みんな調子が良くなってきてますので心配しないでくださいね(o´∀`)b

区間エントリー完了のお知らせ

いつもご声援、誠にありがとうございます。
本日、午前11時に東日本実業団連盟に区間エントリーを提出、受理をして頂きました。



11月1日の午後2時が〆なので、おそらく本日完了するのは、一番のりではないかと考えています。

がんばってきた選手たちに区間を告げる時、サポートにまわる選手の表情が一番気になりますが、
皆、しっかりと自分の役割を理解し、受け入れてくれました。

選ばれた選手はサポートにまわる選手を意地でもニューイヤー駅伝へつれていってほしいと思います。

いよいよ駅伝まであと6日！練習報告2014年10月28日

28日、午後18時20分、朝霞競技場にあつまった駅伝部メンバー。
最終刺激を残し、最終となるポイント練習を行ないました。

同じ設定タイムでもやったことのあるショートインターバルで呼吸器系とスピードに対応する筋力強化を図りました。
終了後には
ソイビーアップでアミノバイタルを飲み、回復させるための栄養摂取も完璧です。

今年のチームはぶれずに７ヵ月間、計画したメニューをこなしてきました。
すべて11月3日に調子をもってくるために・・・。

終わりの集合では、8割の選手が今、競技会があれば10000ｍの自己ベストは更新できるという状態という話がでました。

あとは、体調管理に気をつけ、日常の業務でのふいの事故に気をつけ、最終刺激を入れて望みます。

いつも応援して下さる皆様、当日現地でもし応援して下さる際は、コモディイイダと大きな声で声を選手へ届けて頂ければ幸いです。
一番きつい時、心が折れかけた時、一番の励みは応援に他なりません。

よろしくお願いします。