人生初の体脂肪率4%台
金子です
しぼれ
こんばんは
今日は午後にR-BODY
定期的に行けているので動きがいいです🙆♂️
ウエイトをしていると安心するんですよね
何かできないだろうか？という焦りに模範解答をしてくれて更に進化している感じがある！！
スタビリティ！！！！！
トレーニング後にin-BODY計測
大学時代は6.7〜10%くらいだった体脂肪率が
4.7%！！
まじか！！！！
そんなことある？笑笑
2週間ちょっと前に測ったら5%だったので間違えではないと思います
ITOの製品ですしおすし🍣
スピードを出せるようになると解糖系の代謝になるのでその効果も働いたのか？？
それともスピードがついたことにより脂質代謝される負荷のレベルが上がってきたのか？？
どちらにせよ脂肪率減っているので筋肉が相対的に増えていることは間違いなさそうです💪
ぶっちゃけ体組成計をあまり気にしてないので、狙って出したわけではありません
気がついたらなっていたのでダイエットの極意は知りません
悪しからず🤪
さて明日のオススメは
とろけるチーズとロイヤルブレッドを同時に広告するとは流石！！
ただ開封したてのロイヤルブレッドはそのまま食べたいので1日、2日経ったやつをとろけるチーズとコラボさせたいですね！🧀🍞
それでは今日はこのへんで
お休みなさい💤
