インフルエンザの予防接種後に激しい運動は控える様に言われ静かにウエイトしました
金子です
ちがうそうじゃない
こんばんは
本日は朝25km走り午前ワクチン接種、その足でR-BODYとみっちり行い
晩ごはんを作り明日の準備を終えQOL爆上がりしてます
強化期間だったらがっついて練習しますが慎重に行わなければなりません
ウエイトも重さはいつも通りでセット数を減らし行いました
大は小を兼ねますが
過ぎたるは及ばざるがごとし
経験則から必要量を見積もって取り組むのが肝要です
女子の駅伝ももうすぐ
緊張半端ないんだろうなぁと思いつつ
他人事ではないソワソワ感
早く予選を通過して福岡に向けて全集中したいです😅
一生のうちでこんなに緊張することは僅かだと思うのでしっかり受け入れて準備します
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
