コレステロールと豆乳

2013/03/01(金)
先週の土曜日は休みだったので、定期的な血液検査のために病院に行ってきた。
定期的な血液検査に行く理由は血中の脂質。

血圧は日頃高くないが、最近は低くなっている。
コレステロール値ももしかして下がっているかもと期待があっていった。

ＬＤＬ正常値60～119
　H2205(153)　H2308(144)　H2406(153)　H2408(140)　H2411(149)
　H2502(145)

ＨＤＬ正常値40～119
　H2205(76)　H2308(67)　H2406(69)　H2408(80)　H2411(80)
　H2502(76)

中性脂肪正常値30～149
　H2205(125)　H2308(124)　H2406(133)　H2408(103)　H2411(75)
　H2502(98)

残念ながら１１月からほとんど変化なし。

この結果を見ると運動では血中のコレステロールはやはり変わらないと思った。
ＬＤＬコレステロールなんて肝臓が作るのだろうから、そうそうコントロール出来ないのだろう。
と思いつつ、境界なので薬を飲むほどではない。

自分の体なので、どうなるかは自分次第。
特保の豆乳を毎日飲むことにした。
これで、３箇月後変わっていたらびっくりだな（笑）

しかし、改善はすすんでるなぁ。
自分で自分を実験！

電話

2013/03/01(金)
昨夜、元同僚のスキーの上手なおじさんより電話があった。
私の足を心配してくれている。
あの「素敵な足を雪の上に」のハガキをくれた人だ。

そろそろ復帰しなさいという電話だった。
怖がらずに。
スキーは膝の動きが制限されるので、他の運動よりも復帰しやすいと言われた。

この方は両膝とも前十字が切れている。
それでも筋力で今もスキー技術の上達中。
クラウン・指導員保持者のおじさんである。

一生懸命私を勇気づけようとし、新潟で練習を！と誘ってくれる。

本当にありがとうございます。
電話うれしかったです！