大学図書館一覧…。

外では、いかにも凍えそうな強風が、
ゴーゴーと音を立てています。
大阪でも冬本番ですね。


さて今夜は、
私の著書「歯磨き健康法」(アスキー新書、2008)を所蔵して頂いている、
大学の図書館の一覧です。
ご参考にして頂きましたら、幸いです。
(順不同、CiNii図書から抜粋)


・大阪信愛女学院短期大学
・関西福祉科学大学
・金城学院大学
・岐阜聖徳学園大学 羽島キャンパス
・静岡大学
・鶴見大学
・東北大学 付属図書館 医学分館
・獨協大学
・文教大学 湘南図書館
・北海道教育大学 付属図書館 岩見沢館
・明海大学 歯学部 メディアセンター(図書館)
・盛岡大学


感謝、感謝です！

これはあくまでも「大学」一覧ですので、
他のカテゴリー分類の所蔵データは別になります。

今夜、我が家でもクリスマス・ツリーが灯りました。
ちょっと遅いかな…？

久々に「スロー・ブラッシング10カ条」…。

最近、このブログの内容は農に関することが中心ですね。
ま、気ままに好きなことを書いているので、
何でもいいんですけど(笑)。
でもまあ、一応タイトルが歯磨きなので、
今日はそれに関して。



私の著書「歯磨き健康法」(アスキー新書、2008)のp109～110。
第5章 歯磨きの「技術改革」の内容から抜粋。

スロー・ブラッシング10カ条

1.まず、自分の口腔内の歯・歯肉の状態を正確に把握し、
磨くべき「ツボ」を確認する。
2.毛先の細い歯ブラシと、できれば反対の手に手鏡を持ちながら。
3.気持ちは「スロー」に。じっくりとあせらず。
4.時間帯は、寝る前のリラックスタイムが最適。座って楽な姿勢で。
5.「ながら磨き」でよい。
6.歯磨剤は使わない。使うとすれば、ブラッシング後に仕上げで最小限に。
7.磨く順番は、どこからでも。ただし、自分なりに決めている方が、磨き忘れがない。
8.全体でなく、歯の1本1本の「ツボ」に毛先を当てて丁寧に磨き上げる。
歯ブラシは小刻みに動かす。
9.適材適所で、歯間ブラシ、デンタルフロスなどを使い分ける。
10.最後は、うがい薬でしっかりとブクブクうがい。



それぞれの解説は省略しますが、
(特に6.などは、この項目だけだと誤解を受けやすい？)
要は、寝る前のくつろぎ時間にじっくりと磨きましょう、
ということですね。

睡眠中は、自律神経の関係で唾液の分泌が減少しますから、
お口の中の虫歯菌や歯周病菌が増えやすくなります。
ですから、夕食後や寝る前の歯磨きはとても大切なのです。

毎日の歯磨きに、
ちょっとでも参考にして頂ければ嬉しく思います。

農・エコニュース14…。

今日も、いつものようにTwitterでRTした農産物の話題いくつか。
元記事は、日付の横に記載しました。
詳細は、各新聞社のサイトで確認して下さいね。



(12月5日)岩手日報 webnews

日本雑穀協会が花巻市のプロ農夢花巻と進めてきた、
「岩手県オリジナル品種『半もちひえ』をベースにしたブレンド雑穀商品の企画開発」が、
食料自給率向上に寄与する取り組みを表彰するフード・アクション・ニッポンアワード2012
(実行委主催)の商品部門で優秀賞に輝いたそうです。



(12月8日)日本経済新聞オンライン版

長野県でマツタケ不作。
80年以降では、3番目の少なさだそうです。
豊作だった10年の一割にも満たないとか。
それでも、5.5トン！
9月の残暑が長引き、雨が少なかったことなど、
いくつかの原因が指摘されています。
長野県は06～11年にマツタケ収穫高が日本一。
今年はまだ集計中だそうで、
どういう結果になるやら。



(12月8日)河北新報オンライン版

山形県産の農産物を使った加工食品の魅力を全国に伝えようと、
県は「やまがた加工食品ガイドブック」を作ったそうです。
漬物、そば、菓子、酒など、
幅広い種類の約200点を写真を添えて紹介。
全国の百貨店や飲食店に配布する予定だとのこと。
A4版、57ページ。



いろんな取り組みで、農業を元気に！
野菜ファンとして、そして野菜ソムリエとして、
ぜひとも願うところです。

地震の記憶…。

昨日の12月7日、皆さんご存知のように、
三陸沖でM7の大きな地震がありましたね。

今もニュースで様々な情報が配信されていますが、
気象庁の発表では、「アウターライズ地震」というタイプだとか。
詳細はさておき、
しばらくニュースから目が離せません。



地震と言えば、昨年の東日本大震災ももちろんですが、
私は1995年の阪神・淡路大震災を思い出します。

当時、歯科大学の学生だった私は、
兵庫県の実家で被災しました。
早朝で寝ていたのですが、あの地震の瞬間で目覚め、
いつ終わるとも知れぬ激烈な揺れに、
布団の中でただ呆然と身を任せていた記憶。

18 年近く経つ今でも、はっきりと覚えています。



昨日の地震が、今後の大きな余震の序章とならないことを、
ただただ祈るのみです。

農・エコニュース13…。

昨日、TwitterでRTした話題から。
元記事はいつものように朝日新聞デジタルです。
今回は、お魚の話。



(12月5日)
今年のカツオの水揚げ、
宮城・気仙沼漁港の16年連続日本一が確実視だそうです。
水揚げは、19221トン。

2位の千葉・勝浦漁港(8367トン)の実に2倍以上！
断トツですね。

しかも、震災のあった昨年も、
震災3ヶ月後に漁港を再開して日本一を死守。
水揚げは、14533トン。
さすがに、これには驚かされます。
震災に負けない東北人パワーですね。



ちなみに、大阪の私の家の近くのスーパーで見掛けるカツオは、
静岡・焼津のがほとんど。たまに鹿児島ですね。
ですから、気仙沼のはほとんど東京方面に流れるのかな。

ま、とにかく。
私はカツオのたたきが大好きですね。
タレで食べるのも良し、お茶漬けにしても良し。
特に最近は、たたきのお茶漬けがマイブームかも…。



さて、話は変わりますが。
BOOK☆ WALKERは、
角川グループが運営する電子書籍サービスです。
私の著書の出版社であるアスキー・メディアワークスさんは、
角川グループに属します。
私の著書の電子書籍もご覧頂けますよ～！