スタミナ

よくスタミナ丼とかスタミナ定食、スタミナラーメンなどと言うけど、そもそもスタミナってなに？

スタミナとは体に貯蔵されたエネルギーを速やかに、枯渇することなく燃焼できる能力だそうだ、

体内に取り入れた酸素を効率よく血液中でヘモグロビンと結びつけ、体の中で燃焼する能力、
その能力によってスタミナの無い人は1ｋｍ走って息切れ、方やスタミナのある人は2km走っても平気、ってな具合かな？

それじゃあスタミナ◎◎って名のつくもん食べても意味無いじゃんねえ
デブるだけだよ、
スタミナ付けるにはやっぱり運動して筋肉を落とさず、持久力を付けるが一番だな

そんな事を考えながら今朝もウォーキングしてきました。