努力の甲斐が出たよ

予報じゃ、夜半過ぎから猛烈な雨が降るような事を言ってたけどたいして降らなかったよ、

でも天気図以上に東の風が強いね、

さすがにこんな日は散歩に行く気になれない。

でも少しでも歩かないと

雨の小止みに海岸に行ってみたりして…

海は時化ています。


堤防を乗り越える波飛沫


この時化で海況が好転する事を望みます。



火曜日に行きつけの病院に行って来た。

一番懸念されていた糖尿病の指数を示すHbAlc

この数値はコロコロ変わる血糖値と比べて２～３か月の平均値を示すから普段の食生活の様子が顕著に表れるんです。

前回の検診ではこの数j値が７まで上昇、（基準値4,6～6,2）

「次回もこの数値だったら薬を飲んでもらいますからね」

って言われてる。食事には気を付けているのにこの数字になっちゃったんだよね、

後やれる努力はウォーキングしかないよな、

出来る範囲で歩いた結果、

数値が６,８に減少(^_^)v

今後も続けていればこの数値は徐々に下がって来るんです。

お薬も出されず済みました。