昨日の暇つぶしは区所有のチェンソーの刃研ぎ、
３台あるすべてのチェンソーとスペアの刃も合わせてすべて砥いでやったぜ(^_^)v
のんびりやったのもあるけど結局１日仕事になっちゃった。
今日は雨が降ったりお日様が射したりの慌ただしいお天気だ、
湿度も高く冷房の利いたお店からは出たくないね。
お昼の自炊は頂き物ゴーヤをやっつけたよ、
ゴーヤは家族で俺しか食べないんだよな、
先日紹介したコンニャク麺も合わせてチャンプルーです。
ゴーヤは重曹水でサッと湯通ししてから炒めるの、
色鮮やかで苦みも減ります。食感は少し軟らかめになるかな…
ひき肉と卵を１個加えて下味は塩コショウと味の素。
最後に火を止めて焼き肉のたれを一回しで完成(^_-)-☆
満腹感バッチリ、それでもカロリーは300kcalも無いんじゃないかな？
こんな食生活続けてるけどちっとも痩せないのは何故なんだー(;^_^？
