全力睡眠

夜中の土砂降りは凄かった。

とたんに打ち付ける雨音が激しかったけどそんな中でしっかり眠れています。

退院してからも下がり続けている体重は

今朝計ったら75㎏を切ったよ、(＠_＠;)

ここ2週間で4㎏減だ！

ある程度身体も動かすようにしているから問題は無いと思うな、

体重減少の要因に睡眠が大きいらしい、

もともと布団に入る時間は9時過ぎで早かったけど、合わせて3～4時頃には起きてたから正味6時間睡眠だったの、

今は日の出が遅くなったから起きるのは5時くらいかな、

睡眠は寝るエネルギーが大きいらしい、

睡眠時間が長くなればエネルギー使用量も増えるからそれも大きいようだ！

次回の血液検査でどのような数値が出るかな？

まあ、問題はその時までリバウンドしないことが重要だろうけどね(^_-)-☆

 

本日初めてブログのコメント募集欄の個所に紹介してもらったよ、

しかし…一つもコメントは来てません(￣▽￣;)」

ただ当日の「いいね！」回数だけは増えてる。

毎日頑張って更新してるからこんな些細な数字でも増えれば励みになるよ!(^^)!